五月對于我校的每位師生來說都是一個特殊的月份，終于，在經曆了一個漫長的寒假後我們又相聚在校園，“沈寂已久”的深技大瞬間煥發了生機與活力。五月同時也是一個充滿愛的月份，不僅有甜蜜的520，還有“我愛我”的525心理康健日。

我院很是重視疫情防控期間大學生心理康健教育事情，積極貫徹落實習近平總書記關于疫情防控的重要講話和重要批示精神，凭据學校下發的關于“5.25”大學生心理康健月系列活動的通知，組織各班級于5月22日-23日召開了線上主題班會，爲各人普及心理康健知識，傳播“敬畏生命、康健第一”的理念，培養各人積極向上的康健心態，同時號召各人積極參與學校舉辦的“5.25”大學生心理康健教育月系列活動。

生物醫學工程1班“如何反抗情緒壓力”主題班會

本次班会由生活心理委员吴胜豪同学主持，围绕“如何反抗情绪压力” 的主题展开，旨在让同学们了解新冠疫情特殊配景下如何应对情绪压力。

首先，吳勝豪同學爲各人介紹了疫情可能帶來的情緒壓力，好比不安、焦慮、煩躁等。然後，他又介紹了什麽是情緒壓力，幫助同學們越发深入的了解自己身上是否有出現過類似的情緒。

接著，吳勝豪同學爲各人解釋了爲什麽要緩解情緒壓力，讓同學們知道了緩解情緒壓力的重要性。他還爲各人列舉了一些調節情緒的要领，好比通過玩遊戲、看電視劇、向朋友訴說、深呼吸、保持良好的飲食習慣等，並從人體生理知識的層面爲各人剖析産生不良情緒的原因以及相應的調節要领。當然，吳勝豪同學還提出了，緩解不良情緒最有效的要领主要尋找壓力源並對症下藥。好比，如果是事情和學習帶來了壓力，那麽我們應該越发合理地部署事情和學習，才可能最終緩解壓力。

最後，吳勝豪同學向各人宣傳了“2020年“5.25”大學生心理康健月系列活動”，主要包罗“疫情牽動我的心”心理漫畫征集活動”、“戰疫我們無所畏懼”心理劇征集活動以及“衆志成城抗疫情”心理康健主題演講征集等活動，並鼓勵各人積極參與到上述活動中來，通過參加這些活動保持良好積極的心態和情緒。

生物醫學工程2班“微笑面對疫情”心理主題班會

生物醫學工程2班于5月22日晚9:00開展了“微笑面對疫情”的心理主題班會活動。本次會議以同學們在疫情期間出現的心理狀態變化爲切入點，著力于幫助各人正確認識並積極應對疫情帶來的心理狀態變化。

首先，主持人蔡佳洽同學以“微笑面對疫情”爲標題，以“以青春之名，奮進”爲口號爲本次開會帶來了一個響亮熱血開場白，緊接著主持人分享了疫情期間發生的各種各樣的現象，包罗積極的，也包罗負面的，並通過這些事件引出本次會議著重想討論的主題——疫情對人們心理變化的影響。主持人還列舉了一些疫情事件可能給同學們的心理帶來的影響，剖析這些問題背後的來源是什麽。

班會的最後各人一起觀看了心理微課視頻：有關疫情心理問題防範的專家老師在視頻中給同學們講解了疫情發生後人們心理的變化及如何正確處理疫情過後的人際關系。

本次開展的“微笑面對疫情”心理主題班會活動，有利于引導同學們在日常學習和生活中更好地面對疫情帶來的心理變化，爲同學們在之後的事情學習中能夠保持良好的狀態打下基礎。

生物醫學工程3班“疫情返校後的人際相處”主題班會

2020年5月23日，生物医学工程三班在班委的领导下展开了“疫情返校後的人際相處”的心理康健主題班會。聚会会议开始，宣传委员苏安娜同学向各人提出了宁静距离下也要多多交流、盖住脸不代表盖住心、攀谈可以多点艺术、善意与感恩四点建议。

隨後，蘇安娜向各人播放了“疫情返校後大學生的人際相處”的相關視頻，視頻中講述了提高人際溝通的一些技巧。視頻中還提醒同學們在日常的交流中要學會尊重別人的談話內容，並就如何與人展開良好的談話給出了建議。

希望通過這次班會，可以讓同學們學習到常用的溝通技巧，在日常生活中能更好的和別人溝通交流，與同學建设良好的關系，讓生活越发美好。

醫療器械1班“以青春之名，奮進！”主題班會

2020年5月23日早上9：00，醫療器械1班围绕“以青春之名，奮進！”组织开展了心理康健班会运动。

會上，心理委員陳梓然向同學們介紹了關于心理康健的知識，包罗心理康健的含義和青少年心理康健標准，特別提到了疫情下的人際關系相處。疫情的原因導致了相互之間産生了物理距離，但可以通過線上溝通的方式與同學朋友們交流，以適當放松心情。同學之間應相互關愛照顧、消除嫉妒相互進步以建设良好的人際關系從而維護我們的心理康健狀態。另一方面，我們自己自己要保持良好的心態，良好的心態是應對心理負擔的重要法寶，而發展興趣、交友談心、良心競爭、熱愛生活、幫助他人、原則行事、拒絕攀比等都是保持積極康健心態的方式，鼓勵同學們參加運動項目，通過適當的運動來緩解由家裏到學校的環境改變而産生的心理壓力。

会上同学们一起寓目了《疫情返校后·大学生人际相处》视频，并对班会上的内容进行了一次简朴的讨论和心得交流。最后心理委员还向同学们宣传2020年“5.25” 大学生心理康健月系列运动，勉励同学们关注并积极加入学校相关运动。

此次班會活動在普及一些心理康健知識的同時，也向同學們傳播了“敬畏生命、康健第一”理念，鼓勵同學們自覺學習心理調適要领，主動進行心理康健自助相助，積極應對疫情的心理潛在傷害。

醫療器械2班心理康健線上班會

5月23日，医疗器械2班心里生活委员组织同学们召开了返校后的心理康健线上班会。首先，心理委员陈泳好同学以两个生动形象的Q&A开始了这次的心理康健主題班會。从学习和生活两个方面，给同学们提供了行之有效的建议。好比，当要做的事情多起来时，我们应该做好计划，计划的内容要切合实际情况和能力，合理计划好时间。再好比，当我们感应焦虑和压力时，要学会适度调治情绪，深呼吸、吃点美食或者和朋友聊天都是很好的解压方式。

除此之外，陳泳好同學還設計了一個無獎競猜，同學們紛紛給出了自己的答案，會議氣氛輕松，過程歡樂。

最後，陳泳好同學鼓勵各人踴躍參與學校的心理康健月活動，希望同學們能夠積極參加本次活動，並且在日常的學習生活中保持樂觀向上的心態。